सिर दर्द को दूर करने के  7 घरेलू नुस्खे

अगर आपका सिर दर्द कर रहा है तो तेल से से मालिश करना चाहिए। मालिश करने के लिए नारियल तेल, बादाम तेल या जैतून का तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं।

1.) तेल की मालिश

पुदीने की पत्तियों को पीसकर उसके रस सिर पर कुछ देर तक लगाने से सिर दर्द में आराम मिलता है।

2.) पुदीना का प्रयोग

3.) तुलसी का प्रयोग

पानी में तुलसी की पत्तियां डालकर गर्म कर लें। अब इस पानी से माथे में भाप लेने से सिर दर्द की समस्या दूर हो जायेगी।

4.) लौंग का प्रयोग

कुछ लौंग को तवे पर भून लें उसके बाद गर्म लौंग को एक कपड़े में बांधकर बीच-बीच में सूघने से सिरदर्द दूर हो जायेगा।

5. बर्फ की सिकाई

एक कपड़े में बर्फ का टुकड़ा बांधकर माथे पर लगाकर सिकाई करने से सिर दर्द में आराम मिलता है।

6.) रोज़मेरी का प्रयोग

रोज़मेरी का पेस्ट बनाकर माथे पर लगाने से सिर दर्द में आराम मिलता हैं।

7.) योग करें

सिर दर्द से छुटकारा पाने के लिए कुछ योगसन कर सकते हैं जैसे अनुलोम-विलोम, भ्रामरी प्राणायाम, शीतली प्राणायाम।

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सिर दर्द