कद्दू खाने  के 7 जबरदस्त फायदे

कद्दू के बीज में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाया जाता है जो गठिया रोग से छुटकारा दिलाने में मदद करता है.

1.) गठिया रोग में

स्वस्थ और घने बालों के लिए कद्दू के बीज का बहुत लाभकारी माना जाता है

2.) बालों के लिए

3.) इम्युनिटी बढाने में

नियमित रूप से कद्दू का सेवन करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है.

4.) आंखों के लिए

अगर आपकी आँखे कमजोर है या उन्हें धुंधला दिखाई देता है. तो आपको अपने आहार में कद्दू शामिल करना चाहिए.

5. स्वस्थ हृदय के लिए

कद्दू में बीटा-कैरोटीन नामक तत्व पाया जाता है जो हृदय को स्वस्थ और रोगों से लड़ने में मदद करता है.

6.) कोलेस्ट्रोल नियंत्रण में

नियमित रूप से कद्दू का सेवन करने से कोलेस्ट्रोल को नियंत्रित रहता है.

मोटापा एक गंभीर समस्या है इसको दूर करने के लिए कद्दू का सेवन कर सकते हैं.

7.) वजन नियंत्रण में

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कद्दू