जैतून का तेल  के 7 कमाल के फायदे

1.) बालों के लिए

स्वस्थ और मजबूत बालों के लिए जैतून तेल सिर पर लगाया जा सकता है.

2.) सूजन कम करने में

जैतून के तेल में एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट तत्व उपस्थित होते हैं जो सूजन को कम करने में लाभकारी होते हैं.

3.) डायबिटीज नियंत्रण में

शुगर के मरीजो को जैतून के तेल का सेवन करने से उनका शुगर लेवल नियंत्रित रहता है.

4.) हड्डियों की मजबूती

जैतून के तेल से मालिश करने से शरीर की हड्डियाँ स्वस्थ और मजबूत होती हैं.

5. त्वचा के लिए

त्वचा को स्वस्थ और खूबसूरत बनाने के लिए जैतून का तेल बहुत लाभकारी माना जाता है.

6.) आँखों के लिए

रोजाना सोने से पहले जैतून के तेल से आँखों के आसपास हल्की-हल्की मालिश करने से रक्त संचार अच्छा होता  है और आँखे स्वस्थ होती हैं.

7.) कब्ज से छुटकारा

कब्ज की समस्या से छुटकारा पाने के लिए नींबू पानी में आधी चम्मच जैतून का तेल मिलाकर  सुबह खाली पेट पी सकते है.

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जैतून के तेल