जैतून का तेल  के 7 चमत्कारी फायदे

1.) बालों के लिए

जैतून का तेल का लगाने से बालों की जड़े मजबूत होती है और बालों का झड़ना कम हो जाता है।

2.) फटी एड़ियों के लिए

एक-एक चम्मच जतून का तेल, नरियल का तेल, पेटोलियम जैली और आधा चम्मच नींबू का रस मिलाकर पेस्ट बना लीजिये है। अब इसे फटी एडियों पर लगाने से लाभ मिलता है।

3.) डायबिटीज नियंत्रण में

जैतून के तेल में फैटी एसिड और एंटी ऑक्साइड तत्त्व पाए जाते है। जो खून की अतिरिक्त शर्करा को नियंत्रित करती है जिसे शुगर के मरीजों को आराम मिलता है।

4.) हड्डियों की मजबूती

रोजाना जैतून का तेल से शरीर को मालिश करने से हड्डियाँ स्वस्थ और मजबूत होती है।

5. त्वचा के लिए

खूबसूरत त्वचा पाने के लिए जैतून का तेल बहुत लाभकारी होता है। तेल में विटामिन्स, एंटीऑक्सीडेंट, एन्टीइंफ्लेमेटरी जैसे कई तत्व मौजूद होते हैं जो स्वस्थ त्वचा के लिए फायदेमंद होते है।

6.) वजन कम करने में

जैतून तेल में मोनो सैचुरेटेड फैट और फाइबर की उच्च मात्रा पायी जाती है जो पेट की चर्बी घटाने में मदद करती है और मोटापा धीरे-धीरे कम होने लगता है।

7.) आँखों के लिए

रात को सोने से पहले जैतून के तेल से आँखों के आसपास हल्की-हल्की मालिश करने से खून का संचार सही से होता है इससे आँखे स्वस्थ रहती हैं।

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जैतून के तेल