गठिया दर्द से परेशान हैं तो अपनाये ये  घरेलू उपाय

गठिया रोग से छुटकारा पाने के लिए सुबह शाम अदरक वाली चाय पी सकते हैं।

1.) अदरक का प्रयोग

अश्वगंधा की चाय पीने से गठिया के मरीजों को जबरदस्त फायदा मिलता हैं।

2.) अश्वगंधा का प्रयोग

3.) सेब का सिरका का प्रयोग

गठिया से छुटकारा पाने के लिए एक कप गर्म पानी में एक चम्मच सेब का सिरका और शहद रोज सुबह पी सकते हैं।

4.) गर्म पानी से सिकाई

गर्म पानी से सिकाई करने से शरीर में रक्त का संचार अच्छी तरह से होता है और जोड़ो का दर्द दूर होता है।

5. सरसों का तेल का प्रयोग

सरसों का तेल को हल्का गर्म करके धीरे-धीरे मालिस करने से जोड़ो का दर्द दूर होता है।

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गठिया रोग