खून की कमी को दूर करने के 7 घरेलू उपाय 

खून की कमी को दूर करने के लिए रोजाना चुकंदर का जूस पिया जा सकता है।

1.) चुकंदर का प्रयोग

अनार को छीलकर उसके दानों करें या  अनार का जूस बनाकर पीने से खून की कमी दूर होती हैं।

2.) अनार का प्रयोग

3.) पालक का प्रयोग

पालक में आयरन की उच्च मात्रा होती है जिसका सेवन करने से एनीमिया रोग नहीं होता।

4.) अंजीर का प्रयोग

एनीमिया या खून की कमी को दूर करने के लिए अंजीर बहुत लाभकारी माना जाता है।

5. मेथी का प्रयोग

1 चम्मच मेथी के दानों को 1 गिलास पानी में बिगोकर रात में रख दीजिये। अगली सुबह इस मिश्रण को छानकर पीने से शरीर में खून की कमी दूर होती है।

6.) सेब का प्रयोग

एनीमिया को दूर करने के लिए रोजाना एक सेब का सेवन कर सकते हैं।

7.) केला का प्रयोग

एक केले के साथ एक चम्मच शहद मिलाकर खाने से शरीर में खून की कमी दूर होती हैं।

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एनीमिया