चिया बीज क्या है इसके फ़ायदे एवं उपयोग | Chia Seed in Hindi

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लोग शरीर को स्वस्थ बनाये रखने के लिए कई प्रकार के भोज्य पदार्थों का सेवन करते करते हैं जिनमें ज्यादातर विटामिन और प्रोटीन जैसे पोषक तत्व दूध,हरी सब्जियां और फल शामिल होती हैं. इन सब के अलावा कुछ ऐसे पदार्थ होते है जिनका सेवन करने से शरीर को सर्वाधिक उर्जा मिलती है. चिया के बीज …

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