लिवर की गर्मी दूर करने के उपाय | Liver Ki Garmi Ka Ilaj

लिवर को लोग कई नामो से बोलते है जैसे कि कलेजा,जिगर इत्यादि. लिवर शरीर का बहुत महत्वपूर्ण अंग है. जो शरीर में 500 ज्यादा कार्य करता है. जैसे कि खाना पचाना, शरीर में उर्जा का संचालन करना, हानिकारक पदार्थ को शरीर से बाहर निकलना, रोगों से लड़ने के लिए शरीर को ताकतवर बनाना.

शारीरिक विकास करने के लिए लिवर अन्य पदार्थ बनाने में मदद करता है जैसे कि खून, ग्लूकोज, प्रोटीन इत्यादि. यदि लिवर में दर्द, इन्फेक्शन या कोई बीमारी है तो इसका तुरंत उपचार करना बहुत जरूरी है. आइये जानते है लिवर की गर्मी दूर करने के उपाय और देसी नुख्से कौन कौन से है.

लिवर में सूजन का आयुर्वेदिक इलाज – Liver Ki Garmi Ka Ayurvedic Ilaj in Hindi

1. हल्दी के प्रयोग से लिवर में सूजन को ठीक किया जा सकता है. हल्दी में नेचुरल एंटीसेप्टिक पदार्थ पाए जाते है. रात में सोने से पहले एक गिलास दूध में एक चम्मच हल्दी मिलाकर पीने से लिवर की गर्मी दूर हो जाएगी.
   
   
2. गाजर और पालक का जूस दिन में दो बार पीने से लिवर से जुड़े सभी समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है.
   
   
3. मुठेली लिवर में सूजन ठीक करने के लिए फायदेमंद है. मुठेली कि जड़ पीस लीजिये अब उबलते पानी में इस पाउडर को डाल दे और जब पानी ठंडा हो जाये तो इसे पी लीजिये.
   
   
4. गेहूं के ज्वार में बहुत फायदेमंद पोषक तत्व पाए जाते है लिवर के बीमारी को ठीक करने के लिए. गेहूं के ज्वार का रस निकालकर पीने से लिवर के बीमारी ठीक हो जाएगी.
   
   
5. हानिकारक पदार्थ शरीर से बाहर निकलने के लिए सेव का सिरका बहुत बढ़िया श्रोत है. 1 चम्मच शहर और 1 चम्मच सेब का सिरका 1 गिलास पानी में डालकर पीने से शरीर में ताकत मिलती है.
   इस प्रक्रिया को दिन में दो बार दोहराएँ. पेट कम करने के लिए सेब का सिरका खाना खाने से पहले पानी में मिलकर पिए पेट कम हो जायेगा. (और पढ़ें – सेब का सिरका पीने के फायदे)
   
   
6. 100-100 ग्राम रोजाना प्याज खाने से लिवर से जुडी समस्याओ का समाधान हो जायेगा. (और पढ़ें – प्याज खाने के फायदे)
   
   
7. आमले में भरपूर मात्रा में विटामिन c पाई जाती है जो लिवर को काम करने में मदद करता है. आमला का चूर्ण या आमला का रस प्रतिदिन 2-3 बार लेने से लिवर के समस्या दूर हो जाएगी.
   
   
8. 1 गिलास पानी में 1 नीबू का रस निचोड़ लीजिये अब इसमें थोडा सेंधा नमक मिलाकर पीने से लिवर में सूजन तथा कमजोरी दूर हो जाएगी इस प्रक्रिया को दिन में दो बार करे.
   
   
9. नीबू और पपीते का रस मिलकर पीने से लिवर के गर्मी दूर हो जाएगी. रोजाना दिन में तीन बार इस प्रक्रिया को 1 महीने तक करे जरूर लिवर के समस्या से छुटकारा मिलेगा.
   
   
10. 1 गिलास लस्सी में थोडा सा काली मिर्च पीसकर, हींग और जीरा मिलाकर खाना खाने के बाद पीने से लिवर के गर्मी दूर हो जाएगी.

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लिवर का कार्य क्या है : Function of Liver in Hindi

भोजन के पाचन क्रिया में लिवर का अहम् भूमिका होता है। कार्बोहाइड्रेट्स को लिवर ग्लाइकोजन के रूप में शरीर में स्टोर कर रखता है और जरुरत पड़ने पर इसे ग्लूकोज के रूप में देता है।

लिवर शरीर को नुकसान पहुचाने वाले पदार्थों को निष्क्रिय करता है और प्रोटीन बनाता है जिस से हमारा शारीर रक्तस्त्राव और इंफेक्शन से बचा रहता है। शारीरिक विकास के लिए लिवर विभिन्न प्रकार के आवश्यक पदार्थ बनाने में मदद करता है जैसे ग्लूकोज, खून, प्रोटीन. पित्त.

लिवर के रोग : Liver Diseases

वायरल हैपेटाइटिस,पीलिया,(जोडिंस), लिवर सिरोसिस, फैटी लिवर, लिवर कैंसर, लिवर एबसेस और लिवर में सूजन आना लिवर में होने वाली कुछ प्बीरमुख बीमारियाँ है.

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लिवर की गर्मी के लक्षण – Symptoms of Liver Damage in Hindi

कई बार आपको लिवर के अंदर गर्मी होने का एहसास होता है तो हम आपको लिवर की गर्मी के लक्षण बताते हैं जिसकी मदद से आप यह जान सकते हैं कि आपके लिवर के अंदर गर्मी है या नहीं.

1 मुंह का स्वाद बिगड़ना

जब हमें बुखार आती है तो मुह का स्वाद बिगड़ जाता है लेकिन बिना किसी बीमारी के मुह का स्वाद बिगड़ना लिवर में गर्मी होने का संकेत हो सकता है. इसलिए जब भी आपको ऐसा महसूस हो अपना खानपान ठीक करे और किसी चिकित्सक की परामर्श ले सकते हैं.

2 अधिक गर्मी का लगना

यदि आप सामान्य वातावरण में है या ठंड जगह में बैठने पर भी आपको अधिक गर्मी लग रही है, तो फिर यह लिवर की गर्मी के लक्षण हैं. ऐसे में आपको गर्म चीजों का अधिक सेवन करने से परहेज करना चाहिए और उसकी जगह परकुछ ठंडी चीजों का सेवन करना शूरू कर देना चाहिए.

3 पेशाब मे जलन और गर्म पेशाब आना

जब लिवर मे गर्मी होती है तो पेशाब में जलन और गर्म पेशाब आती है. फिर चाहे सर्दी का मौसम हो आपके शरीर के अंदर का तापमन ज्यादा रहेगा और आपको ऐसी समस्याएं होने लगेगी.

4 मुँह सूखना और बार-बार प्यास लगना

यदि लिवर के अंदर गर्मी हो रही है तो आपका मुँह सूखेगा और बार-बार प्यास लगेगी. क्योंकि लिवर के अंदर गर्मी होने के कारण शरीर को अधिक पानी की जरुरत पड़ेगी जिस कारण  मुँह सूखना और ज्यादा पानी पीने की जरुरत पड़ेगी.

5 आंखें और चेहरा लाल होना

यदि आपकी आंखें और चेहरा आम लोगो के मुकाबले लाल दिखाई दे रहा है तो यह लिवर की गर्मी के लक्षण हो सकते हैं.जब आपके लिवर के अंदर गर्मी होने लगती है तो आंखें और चेहरा लाल हो जाता है.

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लिवर की कमजोरी का कारण क्या है – Cause of Liver Weakness in Hindi

• यदि खाने पीने का सही तरीका न हो तो लिवर से जुडी समस्याये हो सकती है.
• गैस- कब्ज कि समस्या के कारण.
• ज्यादा फ़ास्ट फ़ूड खाने से लिवर के समस्याओ से जूझना पड़ सकता है.
• शराब, धूम्रपान या नशा के कारण.
• ज्यादा एंटीबायोटिक दवाइयां और नकली दवाइयां खाने से.
• अत्यधिक तेल और मसालेदार वाली चीजो को खाने से.

लिवर की सूजन कैसे कम करें – Liver Me Sujan Ke Upay

• ज्यादा मात्रा में पानी पिए.
• लस्सी का सेवन करे.
• मिर्च मसाला कम से कम खाए.
• तली हुई चीजें और घी खाने से परहेज करे.
• चीनी और अन्य मीठी चीजें खाने से दूर रहें.
• रोटी की जगह फल और हरी सब्जियों का अधिक सेवन करें.
• सब्जियों में पालक, लौकी, टमाटर, करेला, गाजर भरपूर मात्रा में खाये.
• फलों में जामुन, पपीता, सेब, आंवला, लीची का सेवन करे.

लिवर को स्वस्थ रखने के उपाय – Liver Ko Theek Karne Ke Upay

• नकली दवा खाने से बचे.
• 1 दिन में 2-4 लीटर पानी जरुर पियें.
• धूम्रपान और शराब का सेवन न करे.
• रोजाना योगा- व्यायाम और एक्सरसाइज करे.
• अत्यधिक मसालेदार और तला हुआ खाने से बचे.
• बिना किसी कारण के एंटीबायोटिक दवाई न खाएं.

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लिवर ख़राब होने से पहले शरीर कौन-कौन से संकेत देता है

लिवर में होने वाली बीमारी का पता जल्दी नहीं चल पाता. लेकिन यदि आप ध्यान कुछ बातो पर ध्यान देंगे तो लिवर में जब भी कोई समस्या होगी तो शरीर में इसके कई संकेत दिखाई देना शुरू हो जायेंगे.

कई बार हमारी कुछ गलतियों के कारण लिवर सुस्त पड़ जाता है जिससे शरीर की गंदगी बाहर नहीं निकल पाती या कुछ मात्रा में शरीर में रह जाती है. शरीर में गँदगी जमा होने से हमारे शरीर में बहुत सी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं.

सबसे बड़ा नुकसान इसका लिवर को उठाना पड़ सकता है. किडनी या लिवर हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है. एक स्टडी के अनुसार हमारे शरीर के फंक्शन से जुड़े 300 से अधिक काम के अकेला लिवर कण्ट्रोल करता है.

शरीर में सबसे अधिक काम की जिम्मेदारी लिवर को उठानी पड़ती है. यह शरीर में 24 घंटे अपना काम करता रहता है. इसके कुछ महत्वपूर्ण काम है जैसे – शरीर में मौजूद फैट को पचाने में मदद करता है, भोजन करने से जो पोषक तत्त्व मिलते हैं उन्हें शरीर के विकास में लगाता है.

साथ ही शरीर में मौजूद गंदगी और विषैले पदार्थों को निकालने में लिवर मदद करता है. यदि लिवर के कमजोर पड़ रहा है या सही तरीके से काम करने में असमर्थ है तो शरीर इसके कुछ संकेत हमें देता है, इन संकेतों की मदद से लिवर का तात्कालिक इलाज शुरू कर देना चाहिए,नहीं तो लिवर में परेशानी ज्यादा गंभीर हो सकती है.

आइये जानते हैं कि लिवर में गंदगी के अधिक जमा होने पर शरीर कौन-कौन से संकेत देता है.

1 लिवर के आसपास दर्द

जब शरीर में गन्दगी जमा होने लगती है तो लिवर के आसपास दर्द होने लगता है और यह दर्द पेट के ऊपरी हिस्से पर हो सकता है.आमतौर पर दर्द ज्यादा तेज नहीं होता है लेकिन कभी-कभी ज्यादा तेज दर्द हो सकता है.

2 पैर और एड़ियों में सूजन

लिवर में होने वाली किसी भी समस्या को नजर अंदाज नहीं करना चाहिए, ऐसा करना लिवर के लिए खतरनाक साबित हो सकता है. लिवर समस्या से निपटने के लिए स्वयं की कोशिश करता है इसके लिए नए टिशूज का निर्माण करता है.

ज्यादा टिशूज की मात्रा होने से से लिवर को काम करने में समस्या उत्त्पन्न होने लगती है. और इस कारण शरीर में रक्तचाप बढ़ने लगता है. रक्तचाप बढ़ने से पैर और एड़ियों में सूजन आने लगती है.

3 शरीर का वजन बढ़ना

लिवर कमजोर होने से शरीर विषैले पदार्थ जमा होने लगते हैं जैसे एल्कोहल, आर्टिफिशियल स्वीटनर, ज्यादा फैट युक्त आहार इत्यादि.

जब आप किसी पदार्थों का सेवन करते हैं तो लिवर कमजोर होने के कारण इन्हें पचा नहीं पाता और गंदगी या हानिकारक पदार्थ को बिना फिल्टर किए फैट सेल्स में स्टोर करता जाता है, इससे शरीर का वजन तेजी से बढ़ने लगता है.

4 थकान और सुस्ती

यदि लिवर अपना काम ठीक से नहीं करेगा, भोजन नहीं पचेगा और शरीर में गंदगी जमा होने लगती है. जब आहार से शरीर को पर्याप्त मात्रा में ऊर्जा नही मिलेगी तो शरीर का थकना और सुस्तीपन आने लगती है.

5 शरीर में इंफेक्शन और एलर्जी

शरीर में इंफेक्शन और एलर्जी होने मतलब यह भे हो सकता है कि लिवर सही तरीके से काम नहीं कर रहा जिसे शरीर में ज्यादा गन्दगी जमा हो रही है.

जब रक्त कोशिकाओं में अलग-अलग प्रकार के पदार्थ एक साथ आ जाते हैं, तो हमारा दिमाग शरीर के लिए पोषक तत्व और हानिकारक पदार्थ के बीच अंतर नहीं कर पाता है और कुछ ऐसे पदार्थ छोड़ना शुरू कर देता है जिससे शरीर में एलर्जी होने लगती हैं.

लिवर की गर्मी से सम्बंधित – FAQs

निष्कर्ष

मुझे उम्मीद है आपको यह पोस्ट लिवर की गर्मी दूर करने के उपाय (Liver ki Garmi ka Ilaj) जरुर पसंद आया होगा. यदि आपके मन में इस पोस्ट से जुड़े कोई सवाल या सुझाव है तो नीचे कमेंट कर सकते हैं.

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